鬱
どーも、ネイマです⚽️
今日、会社をサボりました。
着替えて、靴を履こうと玄関にいくと、
激しい動悸と、痙攣で動けなくなりました。
そのあと寝て、起きたら14:00でした。
17:00までモソモソして、散歩に出かけ、
20:00に家に戻り、仕事を始めました。
そんな1日。
たぶん今人生で一番忙しくて、
一番精神的にきつい時期だと思います。
メンタルが強い方だと思っていた自分も、
さすがにキツくなってきました。
いま考えたら、この1年間、
ずっと鬱だったんじゃね?って思ったので、
振り返りたいと思います。
まずは、4月
出社時間は7:15
退社時間は21:00
割と毎日大変な思いをしながらも、充実しておりました。
5月、6月
この頃から少しずつおかしくなっていきます。
出社時間は6:00
退社時間は22:00
仕事が遅い自分にコンプレックスがあったのか、
日に日に出社時間が早まっていきました。
その頃の睡眠時間はおそらく4時間もなかったと思います。
7月〜11月
出社時間7:15
退社時間20:30
一人暮らしを始め、すごく充実した毎日でした。
12月
出社時間4:00〜6:00
退社時間22:00〜25:00
年末は死んでました。
睡眠時間は2〜4時間。
31日中26日出勤しておりました。
訴えたら僕が間違いなく勝ちますね笑
1月〜3月
出社時間7:30
退社時間19:00
会社を辞める相談をしてからなるべく早く帰るようになりました。
また、次の就職先のインターンの関係で、早く帰らざるを得ない状況でした。
19:00まで会社にいて、そのあと終電までインターン。
休みの日は終日インターン。
自己成長のためとはいえ、
4ヶ月間、1日も休みなく働くことは、
感情をぶっ壊すには最適な環境だったかもしれません。
1月くらいから、僕の体には変化が起きます。
食べたいものが無くなりました。
口に入ればなんでもいい。
味が分からない感じですね。
あとは、部屋が汚くなりました。
もともとめっちゃ綺麗なわけじゃないけど、
汚くてまた何も思わなくなってしまいました。
そして、朝起きれなくなりました。
起きたら13:00ということが何度か起きました。
そして、極め付けが、
オフィスにいると、動悸が激しくなりました。
目眩がし、焦点が合わなくなったこともあります。
そして、会社に行こうとすると、
体が強張り、立ち止まって、
全く別の方向へ歩き出してしまう日もありました。
会社に着くと発熱してしまう時もありました。
僕の同期も、バスに乗ろうとすると吐いてしまう奴や、不眠症になった奴。
全ての連絡がつかなくなり、家に10日間引き籠った奴もいます。
仕事って大変ね。
明日は会社に行けると思うけど、今後どうなるか分からないね。
周り見てて思うけど、
責任感の強い人ほど、鬱症状が出る。
自分ではなんとかしようと思うけど、体が言うこと聞かなくて、そのギャップに悩んで鬱になるのかなー?って思います。
転ぶ時に後ろに手をつく感覚で鬱になるって聞くけど、本当にそうだと思います。
だから周りでそう言う人がいたら、
遊んであげて。
電話してあげるだけで気持ち楽になると思うから。
んじゃあ👋